Golf – lajia tukeva harjoittelu

Katoaako tasapaino swingin aikana? Tuntuuko siltä ettet saa alavartalosta riittävästi voimaa? Swingaatko liikaa käsillä? Lajin harrastajille tarkoitettu valmennus varmistaa sen että saat seuraavalle kaudelle lyöntiisi lisää pituutta! Valmentajana toimii lajin parissa yli 40 vuotta toiminut personal trainer Markus Kolinen. Valmennuksessa keskitytään lajille ominaisten keskivartalon koordinaation ja voimatasapainon parantamiseen.

”Keskivartalon hallinta tuntuu olevan olennainen osa onnistuneessa golflyönnissä. Vatsalihakset ovat minulla olleet aina hyvät, mutta nyt Sipoon Sykkeen golffareille räätälöidyssä treenissä olen löytänyt myös selkälihakseni. Pelaamisesta on tullut paljon varmempaa ja mukavempaa.”

-61 v Golf Talmalainen seniori

Milloin kurssi pidetään ja mitä siihen sisältyy?

Kurssi on maanantaisin 2.9.-2.12. (14 valmennuskertaa) ja se sisältää:
–viikoittaiset tapaamiset
–kehittävän kuntosaliohjelman omatoimiseen harjoitteluun
–liikkuvuus- ja lihaskuntotestit valmennuksen alussa ja lopussa
–valmentajan ja ryhmän tuen suljetussa Facebook/WhatsApp -ryhmässä

Missä kurssi pidetään?

Kurssi pidetään Sipoon Syke kuntosalilla, joka sijaitsee Nikkilässä, n. 15 minuutin ajomatkan päässä Golf Talmasta. Sipoon Sykkeen kotisivuille tästä.

Mitä kurssi maksaa ja montako sille mahtuu?

Kurssin hinta on 89 eur/kk eli kokonaishinta on 267 eur. Kurssille mahtuu mukaan enintään 12 osallistujaa.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

Kurssille voi ilmoittautua verkossa täällä.

Lisätietoja antaa
Markus Kolinen
puh 040 733 9500.

FacebooktwitterlinkedinmailFacebooktwitterlinkedinmail